Yaşam Tarzı

Toksik alışkanlıklar, pek çok ilişkiyi derinden etkileyen ve bazen de mahveden davranış biçimleridir.İlişkilerde toksik davranışlar sıkça karşılaşılan bir durumdur ve bu tür olumsuz alışkanlıklar, sağlıklı iletişimi zorlaştırır.

Sıkılmak, birçok insan için kaçınılmaz bir ruh halidir.Hem gündelik hayatta karşılaştığımız monotonluktan hem de içsel huzursuzluklardan kaynaklanabilir.

Adıyaman’da bulunan ve bölgenin en büyük sanat harikalarından biri olan Cennet Bahçesi mozaiği, ziyaretçilerini tarihi bir yolculuğa çıkarıyor.Perre Antik Kent’teki bu etkileyici mozaik, son iki ayda gerçekleştirilen detaylı restorasyon ve konservasyon çalışmaları sonucunda tekrar halkın beğenisine sunuldu.

Mide kanseri, dünya genelinde akciğer kanserinden sonra en sık görülen ikinci kanser türüdür ve son yıllarda vakalarındaki artış dikkat çekmektedir.Özellikle A kan grubundaki bireyler, mide kanseri risk faktörleri arasında yer almakta ve bu durumu artıran unsurlar arasında sigara içmek ve obezite bulunmaktadır.

Günde 7000 adım atmanın insan sağlığı üzerinde sağladığı olumlu etkiler, son araştırmalarla yeniden gündeme geldi.Uzun yıllardır hedeflenen günlük adım sayısı genellikle 10 bin olarak bilinse de, yapılan yeni bir çalışma bu sayının gerçekte daha azının da yeterli olduğunu gösteriyor.

Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biri olan turşu suyu, sağlıklı yaşam tutkunlarının ve sporcuların yeni gözdesi haline gelmiştir.Yaz aylarının bunaltıcı sıcaklarında serinlemenin en doğal yollarından biri olan bu içecek, aynı zamanda turşu suyu faydaları ile de dikkat çekmektedir.

Karabıyık Köprüsü, Yozgat’ın tarihi miraslarından biri olarak öne çıkıyor.1516 yılında Yavuz Sultan Selim tarafından inşa edilen bu etkileyici köprü, Mısır Seferi’ne katılan Osmanlı ordularının geçişi için önemli bir yapı olarak tarihteki yerini alıyor.

Siyez buğdayı, 12 bin yıl öncesine dayanan köklü geçmişiyle Türk tarımının en değerli tohumlarından biridir.Bu eşsiz tahıl, özellikle Kastamonu’nun İhsangazi ilçesinde organik tarım uygulamalarıyla yetiştirilmekte ve her yıl yoğun bir siyez hasadı dönemi yaşanmaktadır.

Kalbi güçlendiren meyveler arasında yer alan elma, greyfurt, avokado ve muz, kalp sağlığınızı desteklemek için harika seçeneklerdir.Düzenli olarak bu meyveleri tüketerek yüksek kolesterol seviyelerinizi dengeleyebilir, LDL seviyenizi düşürebilirsiniz.

Giresun’un muhteşem doğal güzellikleri arasında yer alan Paşakonağı Yaylası, keşfedilmeyi bekleyen bir cennet gibi karşımıza çıkıyor.Bu yaylada, akarsuların serin sularında yürüyüş yaparak, Giresun manzaraları eşliğinde doğa yürüyüşü yapmanın keyfini çıkarabilirsiniz.